Multistage Fitness Test merupakan tes yang digunakan untuk mengukur kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani sangatlah penting dan perlu dijaga dan ditingkatkan. Dalam situs resmi Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI, kebugaran jasmani merupakan kemampuan atau kesanggupan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan pada fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan. Ada banyak sekali unsur kebugaran jasmani, diantaranya berkaitan dengan kekuatan, kelincahan, kelentukan, ...
Kram otot bisa saja terjadi pada siapa saat yang melakukan suatu aktivitas yang tidak biasa atau biasanya saat berolahraga. Dengan begitu, tentu Anda perlu mengetahui cara menghilangkan kram otot hingga mengenal penyebab dan faktor yang meningkatkan risiko. Semua orang pasti pernah mengalami kram otot secara mendadak baik pada tangan maupun kaki dan membutuhkan waktu untuk memulihkannya. Meskipun begitu, masih banyak ...
Review Rai Fitness yang ditulis pada artikel ini merupakan kumpulan dari berbagai macam tanggapan review yang terdapat di facebook, twitter, instagram dan ringkasan ulasan dari google maps. Bagi Anda yang belum tahu, Rai Fitness adalah bisnis gym yang dikelola oleh binaragawan Ade Rai bersama teman-temannya. Tempat gym ini sendiri saat ini sudah tersebar di hampir seluruh kota-kota besar di Indonesia, ...
Tentunya, ada banyak langkah yang dapat Anda manfaatkan untuk menjaga kesehatan dan juga bentuk tubuh ideal. Anda tidak harus pergi ke dokter dan melakukan sedot lemak sebagai cara instannya. Cukup gunakan langkah sederhana dengan rutin melakukan olahraga. Tidak harus pergi ke gym dan melakukan fitness, Anda dapat menggunakan alat olahraga di rumah. Ada berbagai macam rekomendasi alat olahraga yang perlu ...
Fitness untuk pemula membutuhkan niat dan tekad untuk bisa konsisten melakukan fitness secara konsisten. Selain itu juga perlu kita ketahui sedikit banyak mengenai pengetahuan dasar tentang olahraga apa yang tepat bagi kita. Jika Anda berminat untuk memulai mempelajari fitness maka Anda perlu mempelajari dan menyiapkan diri untuk mulai melakukan olahraga yang sesuai. Sebagai langkah awal bagi fitness untuk pemula adalah ...
Memiliki tubuh yang sehat tentu menjadi dambaan semua orang karena dengan tubuh yang sehat kita bisa menjalani berbagai kegiatan dan aktivitas dengan ceria. Salah satu cara agar tubuh sehat adalah rutin melakukan fitness dan olahraga yang rutin. Nah untuk itu kamu bisa mengkonsumsi pil amino karena ada berbagai manfaat suplemen amino untuk fitness yang mana baik untuk tubuh. Manfaat suplemen ...
Perbedaan gym dengan fitness sering mengalami kekeliruan di kalangan masyarakat. Ada yang menganggap keduanya sama saja. Sehingga dalam penggunaannya di keseharian sering salah atau tidak sesuai artinya. Gaya hidup sehat yang kini kian marak dan populer membuat semakin banyak yang mulai menerapkannya secara aktif. Hal ini sangat bagus tentunya. Namun di tahap awal bagi para pemula yang baru saja memulai, ...
Suplemen fitness testosterone booster merupakan obat yang mampu meningkatkan perkembangan massa otot ketika latihan di gym, selain itu testosterone booster juga mampu menaikkan hasrat ketika bercinta. Namun, karena hal inilah suplemen fitness testosteron booster harus digunakan secukupnya supaya dampak yang terjadi tidak berpengaruh pada tubuh dan memiliki dampak lain seperti penurunan kinerja tubuh. Berikut ini sudah penulis DewaFitnes rangkumkan dengan ...
Mengonsumsi kafein untuk fitness menjadi perbincangan yang cukup menarik, khususnya di kalangan mereka yang melakukan fitness. Tentu saja ada pro dan juga kontra, namun pada artikel ini akan kita bahas mengenai apa saja manfaat kafein untuk fitness. Ada suatu penelitian yang dilakukan di Amerika mengenai kebiasaan mengkonsumsi kopi. Hasilnya ada kurang lebih 54% orang yang mengkonsumsi kopi di pagi hari ...
Olahraga menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tubuh termasuk dengan membentuk tubuh atau skull crusher. Banyak manfaat skull crusher bagi tubuh selain masalah penampilan tentu berdampak baik bagi kesehatan Akan tetapi, masih banyak orang yang tidak paham mengenai skull crusher hingga cara latihan yang benar. Dengan begitu, tentu membutuhkan waktu lebih lama untuk membentuk oto lengan atas ...
