Mengonsumsi kafein untuk fitness menjadi perbincangan yang cukup menarik, khususnya di kalangan mereka yang melakukan fitness. Tentu saja ada pro dan juga kontra, namun pada artikel ini akan kita bahas mengenai apa saja manfaat kafein untuk fitness. Ada suatu penelitian yang dilakukan di Amerika mengenai kebiasaan mengkonsumsi kopi. Hasilnya ada kurang lebih 54% orang yang mengkonsumsi kopi di pagi hari ...

Kebanyakan dari kita tentunya tau bagaimana bentuk barbel. Meski belum pernah menggunakannya secara langsung, kita sering melihatnya di televisi ataupun media sosial. Sebenarnya, apa sih manfaat barbel untuk tubuh manusia? Angkat barbel adalah salah satu olahraga yang populer di tempat fitness. Barbel adalah salah satu alat yang biasanya digunakan untuk angkat beban. Ukurannya bermacam-macam, mulai dari yang ringan sampai dengan ...

Perbedaan gym dengan fitness sering mengalami kekeliruan di kalangan masyarakat. Ada yang menganggap keduanya sama saja. Sehingga dalam penggunaannya di keseharian sering salah atau tidak sesuai artinya. Gaya hidup sehat yang kini kian marak dan populer membuat semakin banyak yang mulai menerapkannya secara aktif. Hal ini sangat bagus tentunya. Namun di tahap awal bagi para pemula yang baru saja memulai, ...

Multistage Fitness Test merupakan tes yang digunakan untuk mengukur kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani sangatlah penting dan perlu dijaga dan ditingkatkan. Dalam situs resmi Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI, kebugaran jasmani merupakan kemampuan atau kesanggupan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan pada fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan. Ada banyak sekali unsur kebugaran jasmani, diantaranya berkaitan dengan kekuatan, kelincahan, kelentukan, ...

Fitness untuk pemula membutuhkan niat dan tekad untuk bisa konsisten melakukan fitness secara konsisten. Selain itu juga perlu kita ketahui sedikit banyak mengenai pengetahuan dasar tentang olahraga apa yang tepat bagi kita. Jika Anda berminat untuk memulai mempelajari fitness maka Anda perlu mempelajari dan menyiapkan diri untuk mulai melakukan olahraga yang sesuai. Sebagai langkah awal bagi fitness untuk pemula adalah ...

Macam-macam alat fitness dan manfaatnya menjadi hal penting yang harus mulai kita pahami, apalagi bagi para pemula dalam dunia fitness. Karena ada berbagai macam alat-alat fitness beserta manfaatnya yang wajib kita ketahui sebelum nantinya memulai olahraga dengan alat tersebut. Alat-alat fitness sendiri ialah sebuah peralatan yang membantu penggunanya dalam melakukan aktivitas ketika sedang berolahraga. Setiap alat memiliki fungsi dan manfaatnya ...

Fitness adalah pilihan tepat bagi Anda yang ingin tubuhnya tetap bugar. Manfaatnya bisa dirasakan dalam waktu cepat, asal melakukannya dengan benar. Untuk pemula yang belum pernah melakukan fitness, wajib memahami bagaimana cara fitness yang benar terlebih dahulu. Olahraga ini melibatkan aktivitas fisik yang intens. Ketika caranya salah, resiko cedera bahkan kerusakn tubuh sangat mungkin terjadi. Maka dari itu, penting bagi ...

Sekarang ini ada banyak alamat fitness dan gym Jakarta yang bisa Anda datangi dan coba. Jadi bagi Anda yang ingin berpenampilan menarik, dan selalu terlihat bugar. Selain itu, tubuh yang sehat tentu menjadi aset yang paling berharga dalam hidup kita. Cara yang bisa dilakukan pun juga beragam dengan berbagai olahraga dan juga melakukan gym atau fitness. Fasilitas dan juga harga ...

Suplemen fitness testosterone booster merupakan obat yang mampu meningkatkan perkembangan massa otot ketika latihan di gym, selain itu testosterone booster juga mampu menaikkan hasrat ketika bercinta. Namun, karena hal inilah suplemen fitness testosteron booster harus digunakan secukupnya supaya dampak yang terjadi tidak berpengaruh pada tubuh dan memiliki dampak lain seperti penurunan kinerja tubuh. Berikut ini sudah penulis DewaFitnes rangkumkan dengan ...

Ketika Anda terlalu sibuk dan tidak punya waktu ke gym untuk olahraga, maka solusi mudahnya adalah membeli treadmill untuk olahraga dari rumah. Sekarang ini ada banyak sekali pilihan treadmill di pasaran. Karenanya Anda perlu tahu bagaimana cara memilih treadmill yang benar supaya tidak salah beli. Treadmill adalah alat olahraga yang membuat kita berjalan, berlari dan berjalan menanjak tapi tidak berpindah ...