Rekomendasi Alamat Fitness dan Gym Jakarta

Sekarang ini ada banyak alamat fitness dan gym Jakarta yang bisa Anda datangi dan coba. Jadi bagi Anda yang ingin berpenampilan menarik, dan selalu terlihat bugar. Selain itu, tubuh yang sehat tentu menjadi aset yang paling berharga dalam hidup kita.

Cara yang bisa dilakukan pun juga beragam dengan berbagai olahraga dan juga melakukan gym atau fitness. Fasilitas dan juga harga yang ditawarkan oleh tiap – tiap tempat gym ini juga ada beragam.

Dengan rutin melakukan fitness atau gym maka tubuh bisa lebih sehat karena otot – otot dan bagian tubuhmu jadi terlatih dan tidak kaku, hal tersebut tentu bisa membuat tubuh mu jadi lebih bugar. Tempat gym sekarang ini menjadi makin terkenal dan banyak pilihannya terutama di Jakarta, dengan begitu tentu kamu tidak akan kesulitan menemukan tempat gym yang cocok dan sesuai dengan dirimu.

Alamat Fitness dan Gym Jakarta

Ada berbagai alamat fitness dan gym Jakarta dengan fasilitas lengkap yang bisa Anda coba datangi. Langsung saja simak pembahasan di bawah ini:

1. Maxima Fitness

Alamat fitness dan gym Jakarta yang pertama adalah Maxima Fitness. Tempat gym yang satu ini menjadi salah satu tempat gym yang memiliki banyak pengunjung setiap harinya untuk berolahraga.

Maxima Fitness Dikenal mempunyai tempat yang luas walaupun biasanya sering ramai pengunjung. Maxima fitness juga mempunyai berbagai fasilitas seperti untuk kelas angkat beban, kamar mandi dan ruang ganti, kelas yoga, zumba, dan aerobik.

Maxima Fitness dibuka dari pukul 07.00 sampai 18.00 WIB untuk weekdays, sedangkan untuk weekend tempat gym ini tutup lebih cepat yaitu jam 15.00 WIB dan libur di hari minggu. Dilihat dari penilaian Google gym ini cukup menjadi favorit banyak orang, dan memiliki rating 4,3 dari 135 ulasan.

Alamat: Maxima Fitness berlokasi di Jl. RS. Fatmawati Raya No.14, RT.1/RW.3, Cilandak Barat., Kec. Cilandak, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta.

2. Osbond Gym

Osbond Gym merupakan salah satu dari mega gym yang mana terletak di dalam mall, tepatnya di mall Season City. Sama seperti kebanyakan gym kelas satu lainnya, Osbond Gym ini memiliki banyak fasilitas fitness serta program yang bisa dipilih kamu pilih.

Salah satu hal yang menjadi daya tarik utama dari Osbond Gym adalah program cardio dance yang dapat kamu ikuti di tempat ini. Apabila tertarik maka Kamu juga bisa mengunjungi Osbond Gym pada pukul 06.00 hingga 22.00 WIB.

Alamat: Seasons City Mall, Jl. Prof. Dr. Latumenten No.33, RT.13/RW.1, Jemb. Besi, Kec. Tambora, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11320.

3. Fitness First Gym

Alamat fitness dan gym Jakarta berikutnya yang dapat kamu coba adalah Fitness First yang berada di daerah Kembangan. Fitness First memiliki berbagai fasilitas khusus untuk kamu yang mau mencoba program olahraga.

Untuk fasilitas – fasilitas yang ada disini diantaranya adalah yoga studio, pilates studio, cycling studio, free weights, serta freestyle area. Dengan adanya beragam jenis fasilitas yang tersedia, maka kamu dapat memilih sendiri program apa yang kamu perlukan dan coba.

Untuk jam buka Fitness First gym adalah pada senin – jumat pukul 06.00 – 22.00. hari sabtu pukul 06.00 – 21.00, dan pada hari minggu puul 06.00 – 20.00.

Alamat: Senayan City, Senayan City 6th floor, Jl. Asia Afrika Lot 19, Jakarta Selatan, 10270 Daerah Khusus Ibukota Jakarta, Indonesia.

4. Express Gym

Rekomendasi tempat gym dan fitness selanjutnya adalah FIT 24 Express Gym. Berbeda dengan beberapa tempat gym yang lain, tempat gym satu ini buka selama 24 jam, dengan begitu tempat gym ini cocok banget untuk para pengunjung yang tidak mempunyai banyak waktu luang, karena kamu bisa mendatangi tempat ini kapan saja.

FIT 24 Express Gym menawarkan harga yang tidak mahal, selain itu gym ini juga mempunyai beberapa penawaran khusus. Untuk satu kali kehadiran untuk melakukan fitness akan dikenakan harga Rp 30.000. sedangkan apabila kamu langsung mau mendaftar di gym ini untuk program satu bulan langsung, maka FIT 24 memberikan promo harga yang terjangkau yaitu Rp 300.000 per bulan.

Lokasi: Jl. Kemang Sel. No.7a, RT.11/RW.4, Cilandak Timur, Kec. Ps. Minggu, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta.

5. Gold Gym

Gold’s gym adalah salah satu tempat fitness di Jabodetabek yang cukup populer. Pusat kebugaran ini adalah franchise dari negeri paman sam yang bisa kamu temui di 17 titik di 5 kota di Indonesia. Beberapa kota yang terdapat cabang dari Gold’s gym adalah Jakarta, Tangerang, Bekasi, Bandung, serta Surabaya.

Apabila Kamu memang menyukai angkat beban yoga, zumba, sepeda di area indoor dan sejenisnya, maka Gold Gym ini dapat dijadikan tempat kebugaran mu. Nantinya tiap anggota baru akan memperoleh sesi olahraga gratis untuk 7 hari yang berikutnya barulah mulai daftar secara berkala.

Desain Gold’s gym sebagai area fitness ini cukup lega karena untuk lokasi angkat beban dan kardio menyatu serta tidak terdapat sekat yang rapat, dengan begitu kamu dapat berpindah dari satu alat ke alat lain dengan leluasa.

Alamat: Setiabudi One, 2nd Fl Unit A 302, Jl. H.R. Rasuna Said Kav. 62, Setiabudi, Jakarta Selatan, Jakarta, Indonesia, 12920

6. Zuci Studio

Apabila ada Anda yang sedang mencari tempat gym atau fitness khusus perempuan, maka Zuci Studio ini bisa menjadi pilihan untuk mu. Tempat kebugaran yang yang satu ini ini memiliki berbagai program olahraga macam kelas body shape, body combat, serta jenis – jenis yoga dan juga pilates.

Tidak cuma itu, fasilitas yang ada di Zuci Studio ini juga cukup lengkap. Ada Loker yang aman untuk menyimpan barang – barang selama kamu latihan, studio yang bersih dengan berbagai jenis fasilitas, jacuzzi dan kolam renang yang dapat kamu gunakan sesudah latihan.

Manfaat Gym dan Fitness Untuk Tubuh

Ada berbagai manfaat yang bisa didapatkan dengan rajin melakukan gym dan fitness. Berikut beberapa diantaranya:

1. Membakar Lemak

Olahraga tentu bisa membakar lemak sekecil apapun waktu atau porsi latihan yang kamu jalani mulai dari Gerakan pemanasan sebelum fitness hingga kegiatan yang berat. Fitness atau gym ini biasa menjadi prioritas utama untuk mereka yang mau menurunkan berat badan.

2. Melatih Kekuatan Fisik

Latihan pada program fitness atau gym tidak cuma sekadar untuk membuat badan kekar dan sehat, karena Anda akan mengalami perubahan besar pada kekuatan fisik. Jumlah otot akan bertambah sesuai pada porsi latihan.

 Selain itu kamu juga bisa meningkatkan kemampuan mu dengan mengangkat beban. Dan kamu dapat memilih untuk tidak menjadi kekar karena ada program dengan regulasi tertentu dengan begitu bentuk badan tetap ideal, walau dengan kekuatan fisik yang lebih bagus.

3. Kebugaran Tubuh

Rajin melakukan fitness atau nge-gym dengan teratur bisa meningkatkan kebugaran tubuh. Kamu akan menjadi tidak gampang lelah dan mengantuk ketika menjalani aktivitas sehari – hari serta kamu akan merasa lebih segar.

4. Mengurangi Risiko Penyakit

Ada berbagai jenis penyakit yang dapat menyerang mu kapan saja. masalah ini tentu bisa menjadi dilema untuk mereka yang mau berolahraga namun merasa khawatir pada risiko serta konsekuensi ketika Latihan gym atau fitness.

 Namun kamu sebenarnya dapat menjalani beberapa jenis program fitnes yang sederhana dan dapat menurunkan berbagai risiko penyakit macam jantung atau diabetes.

Dengan adanya program fitnes yang dilakukan dengan rutin dan teratur, maka akan bisa membantu membuat kinerja jantung mu agar semakin optimal dan juga membuat sirkulasi darah makin lancar. Konsentrasi gula darah juga bisa lebih seimbang dan dapat membuat mu terhindar dari risiko penyakit diabetes.

5. Detoksifikasi

Bukan cuma membentuk fisik dan kekuatan, program gym atau fitnes yang dijalankan dengan rutin dan teratur bisa membantu proses detoksifikasi atau pengeluaran racun dari tubuh. biasanya racun yang ada pada tubuh dikeluarkan dengan beberapa proses alami macam buang air besar atau kecil, ludah dan napas.

 Dengan mengikuti program gym atau fitness akan bisa membantu meningkatkan kualitas pernapasan dan menjadikan kinerja ginjal menjadi semakin baik serta melancarkan proses detoksifikasi. Apabila proses detoksifikasi lancer maka tubuh pun juga menjadi lebih sehat.

Itulah pembahasan mengenai alamat fitness dan gym Jakarta dan juga manfaat melakukan program fitness dan gym. Melakukan program fitness atau gym dengan teratur bisa memberikan berbagai manfaat pada tubuh dan pastinya membuat tubuh semakin sehat dan juga bugar.