Pernahkah Anda merasa mual setelah melakukan olahraga? Sebagian besar orang tentu pernah mengalami kondisi ini. Akan tetapi, orang yang mengalami kondisi tersebut belum paham penyebab dan cara mengatasi mual setelah berolahraga. Sebenarnya mual sehabis olahraga umum terjadi bahkan para atlet juga pernah mengalami hal tersebut. Sehingga penting untuk mengetahui penyebab timbulnya rasa mual selesai olahraga dan cara mengatasi dengan mudah. ...
Rutin melakukan olahraga tentu memberikan manfaat bagi tubuh menjadi lebih sehat dan semangat menjalani aktivitas sehari-hari. Akan tetapi, berlebihan berolahraga juga memberi dampak yang tidak baik dengan timbulnya gejala overtraining. Mungkin Anda masih asing dengan overtraining atau lebih terkenal dengan nama syndrome overtraining yang sering terjadi. Terlebih saat melakukan olahraga secara berlebihan tidak jarang olahraga ini kerap timbul sehingga Anda ...
Multistage Fitness Test merupakan tes yang digunakan untuk mengukur kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani sangatlah penting dan perlu dijaga dan ditingkatkan. Dalam situs resmi Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI, kebugaran jasmani merupakan kemampuan atau kesanggupan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan pada fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan. Ada banyak sekali unsur kebugaran jasmani, diantaranya berkaitan dengan kekuatan, kelincahan, kelentukan, ...
Macam-macam alat fitness dan manfaatnya menjadi hal penting yang harus mulai kita pahami, apalagi bagi para pemula dalam dunia fitness. Karena ada berbagai macam alat-alat fitness beserta manfaatnya yang wajib kita ketahui sebelum nantinya memulai olahraga dengan alat tersebut. Alat-alat fitness sendiri ialah sebuah peralatan yang membantu penggunanya dalam melakukan aktivitas ketika sedang berolahraga. Setiap alat memiliki fungsi dan manfaatnya ...
Tentunya, ada banyak orang yang merasa tertarik untuk memanfaatkan suplemen ketika fitness. Pastinya, suplemen menjadi hal penting untuk banyak orang. Terutama yang ingin membentuk tubuh sehingga menjadi lebih bagus. Fitness tanpa bantuan rekomendasi suplemen fitness akan kurang efektif dalam membentuk tubuh yang Anda inginkan. Baik pria atau juga wanita suka dengan tubuh yang menarik. Karena itu, banyak yang menjadikan fitness ...
Review Rai Fitness yang ditulis pada artikel ini merupakan kumpulan dari berbagai macam tanggapan review yang terdapat di facebook, twitter, instagram dan ringkasan ulasan dari google maps. Bagi Anda yang belum tahu, Rai Fitness adalah bisnis gym yang dikelola oleh binaragawan Ade Rai bersama teman-temannya. Tempat gym ini sendiri saat ini sudah tersebar di hampir seluruh kota-kota besar di Indonesia, ...
Ketika Anda terlalu sibuk dan tidak punya waktu ke gym untuk olahraga, maka solusi mudahnya adalah membeli treadmill untuk olahraga dari rumah. Sekarang ini ada banyak sekali pilihan treadmill di pasaran. Karenanya Anda perlu tahu bagaimana cara memilih treadmill yang benar supaya tidak salah beli. Treadmill adalah alat olahraga yang membuat kita berjalan, berlari dan berjalan menanjak tapi tidak berpindah ...
Gerakan pemanasan sebelum fitness merupakan latihan yang sangat penting dilakukan supaya terhindar dari kram otot, dan cedera lainnya yang disebabkan angkat beban yang berlebihan. Selain itu, melakukan pemanasan (warm up) sebelum fitness juga tidaklah sulit dan melelahkan karena gerakan ini hanyalah latihan dasar sebelum melakukan olahraga utama. Gerakan – gerakan pemanasan ini harus menjadi hal yang wajib dilakukan sebelum Anda memulai ...
Suplemen fitness testosterone booster merupakan obat yang mampu meningkatkan perkembangan massa otot ketika latihan di gym, selain itu testosterone booster juga mampu menaikkan hasrat ketika bercinta. Namun, karena hal inilah suplemen fitness testosteron booster harus digunakan secukupnya supaya dampak yang terjadi tidak berpengaruh pada tubuh dan memiliki dampak lain seperti penurunan kinerja tubuh. Berikut ini sudah penulis DewaFitnes rangkumkan dengan ...
Kebanyakan dari kita tentunya tau bagaimana bentuk barbel. Meski belum pernah menggunakannya secara langsung, kita sering melihatnya di televisi ataupun media sosial. Sebenarnya, apa sih manfaat barbel untuk tubuh manusia? Angkat barbel adalah salah satu olahraga yang populer di tempat fitness. Barbel adalah salah satu alat yang biasanya digunakan untuk angkat beban. Ukurannya bermacam-macam, mulai dari yang ringan sampai dengan ...