Rutin melakukan olahraga tentu memberikan manfaat bagi tubuh menjadi lebih sehat dan semangat menjalani aktivitas sehari-hari. Akan tetapi, berlebihan berolahraga ...

Macam-macam alat fitness dan manfaatnya menjadi hal penting yang harus mulai kita pahami, apalagi bagi para pemula dalam dunia fitness. ...

Kebanyakan dari kita tentunya tau bagaimana bentuk barbel. Meski belum pernah menggunakannya secara langsung, kita sering melihatnya di televisi ataupun ...

Gerakan pemanasan sebelum fitness merupakan latihan yang sangat penting dilakukan supaya terhindar dari kram otot, dan cedera lainnya yang disebabkan ...

Kram otot bisa saja terjadi pada siapa saat yang melakukan suatu aktivitas yang tidak biasa atau biasanya saat berolahraga. Dengan ...

Olahraga menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tubuh termasuk dengan membentuk tubuh atau skull crusher. Banyak manfaat ...

Fitness adalah pilihan tepat bagi Anda yang ingin tubuhnya tetap bugar. Manfaatnya bisa dirasakan dalam waktu cepat, asal melakukannya dengan ...

Memiliki tubuh yang sehat tentu menjadi dambaan semua orang karena dengan tubuh yang sehat kita bisa menjalani berbagai kegiatan dan ...

Perbedaan gym dengan fitness sering mengalami kekeliruan di kalangan masyarakat. Ada yang menganggap keduanya sama saja. Sehingga dalam penggunaannya di ...

Tentunya, ada banyak orang yang merasa tertarik untuk memanfaatkan suplemen ketika fitness. Pastinya, suplemen menjadi hal penting untuk banyak orang. ...